07 de Octubre, Día mundial de la sonrisa

El Día Mundial de la Sonrisa se celebra cada año el primer viernes del mes de octubre.

La idea de celebrar el Día de la Sonrisa surgió de Harvey Ball, artista creador de la Smiley Face o carita feliz.
Aquí te mostramos 5 beneficios que obtienes al sonreír.

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1.- Eleva el estado de ánimo y, en general, fomenta el bienestar psicológico.
2.- Estimula el sistema inmune, incrementa el umbral del dolor, acelera el ritmo cardiaco y aumenta el aporte de oxígeno al cerebro.
3.- Las personas risueñas tienen un 40% menos de problemas vasculares y viven 4 años y medio más de la media.
4.- El estar de buen humor nos hace más inteligentes, porque es una forma de ejercitar nuestro cerebro.
5.- Reír expande los pulmones, estira y relaja los músculos del cuerpo y estimula la homeostasis.
Por estas y muchas más razones, los científicos recomiendan reírse, al menos, 15 minutos al día.